ゲストは、遠州流茶道、⼩堀宗翔さん。
ラクロス元日本代表で、アスリートとしての顔を持つ小堀さんに、 茶道の話、ラクロスの話、いろいろとお話を伺います！
水曜恒例、ヤーマン！レゲエソングもOA！
★生活の”現場”で感じるモヤモヤ・ザラつき… 山崎怜奈（乃木坂46）がリスナーのアナタとともに すっきりさせていく番組、略して「だれはな」！
★今日のスピークアップテーマは、「ダレハナ的差し入れマニュアル！」
「差し入れ」にまつわるあなたの考えを教えてください。
みんなで共有して、差し入れ上手な人になりましょう！
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